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      颈椎病是中年人的常见病、多发病。统计表明,我国50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正患颈椎病,到了60岁,患此病者高达50%。据解放军304医院骨科副主任吴闻文主任医师介绍,近5年来,门诊颈椎病人中,30~40岁的年轻人发病率逐年上升,其中从事文字工作的比较多,他提醒中年朋友,从现在起就要格外注意颈椎的锻炼和保护。

      吴大夫说,中年人有了颈椎病不必恐慌忧虑,目前治疗颈椎病的方法很多,如中药的内服与外敷、针灸、理疗、推拿、牵引等,但一定要在医生的指导下进行治疗,不可盲目。对目前社会上所谓的祖传“秘方”和按摩治疗要特别慎重,千万不要有病乱投医。如果保守治疗效果不好,可考虑手术治疗。射频消融术是目前世界上最新的微创技术手段,和传统的手术相比,它无创伤,痛苦小,术后恢复快,当天即刻下床活动,两三天就可出院。

      吴大夫说,要想防治颈椎病,首先,要防止颈椎外伤,因为这是中年后发生颈椎病的主要原因。其次,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低。第三,长期伏案工作者,要注意每工作1小时左右,就要适当地活动颈部,以消除颈部肌肉、韧带的疲劳,防止劳损。如有条件,最好每天坚持做1~2次头颈部运动。第四,平时要注意保暖,防止受寒,因为风寒常会导致颈肌痉挛、僵硬、疼痛等。